Cultivez votre équilibre : Yoga & bien-être sur mesure
Découvrez un espace pour vous reconnecter, au rythme de votre souffle et de vos envies, à travers des cours de yoga à Villejuif. Des séances adaptées à tous pour une vitalité retrouvée.
Découvrez mes cours
Vinyasa Yoga
Fluidité et énergie pour un corps renforcé et un esprit apaisé.
Yin Yoga
Douceur et profondeur pour libérer les tensions et cultiver l’introspection.
Yoga maternité
Préparation prénatale et récupération postnatale. Pour vivre l’aventure en sérénité.
Yoga pour les professionnels
Des programmes sur mesure pour réduire le stress, prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à la sédentarité, augmenter la concentration et la cohésion d’équipe.
Un accompagnement adapté aux objectifs pédagogiques, thérapeutiques ou sociaux de votre structure (établissement de l’enseignement supérieur, maison de retraite, hôpital ou association).
Envie d’essayer ?
Vivez l’expérience d’un cours de yoga adapté à vos besoins. Votre première séance est une invitation à découvrir les bienfaits de cette pratique.
Le yoga : une invitation au partage et à la présence
N’oublions pas que l’essence du mot « yoga » (du sanskrit « yug ») signifie « unir » ou « atteler ». Au-delà de la pratique individuelle, le yoga est aussi un merveilleux moyen de nous rassembler, de partager des moments et de nous connecter autour de valeurs communes. C’est également une invitation à s’évader de notre quotidien et à être pleinement ancré dans l’instant présent pour se reconnecter à son vrai soi.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, votre âge ou votre souplesse importent peu. Chacun est invité à pratiquer à son rythme, à l’écoute de ses propres limites, tout en explorant ses possibilités.